Влагалище меньше как сделать

Как уменьшить влагалище? Многие женщины сталкиваются с проблемой расширения влагалища. Как правило, оно происходит после родов или является следствием искусственного прерывания беременности. Так или иначе, какими бы не были причины увеличения влагалища, многие представительницы прекрасной половины человечества не мирятся с изменениями своего организма и стремятся добиться прежних размеров. Прежде всего, это стремление имеет сексуальную подоплеку. Так, яркость ощущений во время вагинального секса при увеличении размеров влагалища существенно снижается. Причем это касается, как ощущений женщины, так и мужчины. Стенки влагалища недостаточно охватывают пенис, что и отражается на яркости половой жизни. На сегодняшний день существует несколько способов, как уменьшить влагалище. Гимнастика для уменьшения влагалища. Одним из методов уменьшения размеров влагалища является специальная гимнастика. Причем делать ее необходимо, как на протяжении беременности, так и после родов. Конечно, сразу после родов делать упражнения крайне нежелательно. Необходимо подождать несколько недель. Многие гинекологи рекомендуют своим пациенткам упражнения, разработанные доктором Кегелем. Техника Кегеля включает некий комплекс специальных упражнений, укрепляющих матку, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал и прямую кишку. Она включает три этапа: сжатие, сокращение и выталкивание. Сжимание. Сначала необходимо напрячь мышцы влагалища так, как будто вы хотите остановить мочеиспускание. Досчитайте до трех, а потом расслабьтесь. Сокращение. Напрягите свои мышцы и расслабьте их как можно быстрее. Выталкивание. Для выполнения этого упражнения нужно потужиться вниз как при родах или стуле. Помимо промежностых, в ходе этого упражнения работают брюшные мышцы, а также мышцы ануса. Каждое из вышеперечисленных упражнений в начале необходимо выполнять по 10 раз подряд, 5 раз в день. Примерно через неделю нужно увеличить нагрузку, выполняя 5 раз в день по 15 сжатий, сокращений и выталкиваний. Постепенно нагрузку нужно довести до 30 упражнений по 5 подходов в день. Для усиления эффекта рекомендуется вводить во влагалище вагинальные шарики или фалоимитатор. Оперативное вмешательство. К сожалению, далеко не всегда гимнастика может помочь в решении данных проблем. Особенно, если влагалище имеет большие размеры от природы или роды (аборт) прошли с осложнениями. В таком случае, единственным адекватным вариантом, как уменьшить размер влагалища, является операция. Так называемая, интимная пластика на сегодняшний день является весьма распространенной процедурой. Операции, связанные с ушиванием размеров влагалища называются кольпорафией. Они помогают уменьшить размеры и вернуть полноту в сексуальную жизнь.